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금주의 식단


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2021년 03월 월별식단
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
삼일절 1 2 3
찹쌀밥
참치김치찌개9.13.
돼지갈비조림5.6.10.13.
부추당면무침5.6.8.10.13.
야채모듬겉절이5.6.13.
미역생채13.
우유2.
4
흑미쌀기장밥
쇠고기미역국5.6.9.13.16.
양상추파인애플드레싱무침5.12.13.
마파두부5.6.10.12.13.
멸치마늘편볶음5.6.13.
초코설기5.13.
한라봉감귤쥬스13.
5
j고구마카레라이스2.5.6.10.12.13.16.18.
메추리알새송이장조림1.5.6.13.
달래오이무침13.
볶음김치5.6.9.10.13.
우유2.
딸기
6
7 8
쌀밥
배추무된장국(친)5.6.13.
돼지갈비감자찜5.6.10.13.
무말랭이양파무침5.6.13.
콩나물잡채1.2.5.6.10.13.15.16.
우유2.
청포도코코푸딩
9
흑미쌀기장밥
순두부찌개5.9.10.13.16.
닭고기떡조림2.5.6.13.15.
삼색나물무침
고등어살카레구이2.5.6.7.13.
한라봉감귤쥬스13.
양상추오리엔탈드레싱샐러드5.6.12.13.
10
한우콩나물밥5.6.13.16.
파된장국5.6.13.
오이부추무침13.
볶음김치5.6.9.10.13.
우유2.
식물성요구르트2.
옥수수치즈구이1.2.5.13.
11
j혼합잡곡밥5.
들깨감자탕5.6.10.
j그린샐러드5.12.13.
도토리묵/양념장5.6.9.13.
볶음김치5.6.9.10.13.
오리고기두루치기5.6.13.
우유2.
12
j현미많은밥(30%)
우동(국)1.5.6.13.
시금치무침
볶음김치5.6.9.10.13.
한우야채볶음5.6.13.
애호박빵가루전1.2.5.6.12.13.
우유2.
13
14 15
쌀밥
만두국1.5.6.10.13.
당면잡채5.6.8.13.
제육야채볶음5.6.10.13.
볶음김치5.6.9.10.13.
j한라봉
우유2.
16
흑미쌀기장밥
^어묵무국1.5.6.13.
삼치감자조림5.6.13.
j오이파인애플냉채5.11.12.13.
당근숙주나물무침
양념치킨1.2.5.6.12.13.15.
유기농콩두유2.5.13.
17
멸치국수1.5.6.9.13.
j우리쌀떡볶이1.5.6.12.13.16.
볶음김치5.6.9.10.13.
새송이/애호박전(친)1.5.6.
우유2.
딸기
18
j혼합잡곡밥5.
들깨수제비(반죽)1.5.6.13.
사과오이초무침13.
봄동겉절이13.
돼지고기자장볶음2.5.6.10.13.
전복야채볶음2.5.13.18.
우유2.
19
j현미많은밥(30%)
북어포계란국1.5.6.9.13.
과일샐러드(사/배/딸/바)요구르트1.2.5.13.
문어오이초무침13.
j무항생제소시지 야채볶음2.5.6.10.12.13.15.16.18.
깻잎장아찌5.6.13.
우유2.
20
21 22
통곡물잡곡밥
애호박된장찌개(친)5.6.13.
쇠고기잡채5.6.8.13.16.
j진미채야채무침13.
두부스테이크21.2.5.6.10.12.13.
우유2.
23
흑미쌀기장밥
팽이버섯맑은국5.6.13.
j고등어조림5.6.7.13.
치즈닭갈비2.5.6.13.15.
김자반아몬드볶음13.
우유2.
치커리유자청드레싱무침5.12.13.
24
약고추장비빔밥5.10.13.
j달걀국1.13.
모자반무침5.6.
사과딸기샐러드2.
J멸치마늘편볶음5.6.13.
연근전1.5.6.13.
우유2.
25
찹쌀밥
모자반국(몸국)3.10.
j쫄면무침(콩나물)5.6.13.
시금치무침
궁중떡볶음(한우)5.6.13.16.
한라봉감귤쥬스13.
26
j현미많은밥(30%)
얼큰우동1.5.6.13.
꿀토마토12.
풋마늘무말랭이장아찌5.6.13.
유채나물무침(된장)5.6.
돼지고기불고기5.6.10.13.
우유2.
27
28 29
쌀밥
j아욱국5.6.9.13.
j돼지갈비찜2.5.6.10.13.
피망야채잡채1.5.6.8.10.13.16.17.
미역생채13.
j한라봉
우유2.
30
흑미쌀기장밥
북어포콩나물국5.13.
연근조림5.6.13.
찜닭(간장)5.6.8.13.15.
두부겉절이5.6.
우유2.
꿀떡5.13.
31
세멸치볶음밥2.5.9.13.
파된장국5.6.13.
양상추파인애플드레싱무침5.12.13.
볶음김치5.6.9.10.13.
탕수육1.5.6.10.12.13.
우유2.
식물성요구르트2.
2021년 03월 월별식단
1 일
2 일
3 일
찹쌀밥
참치김치찌개9.13.
돼지갈비조림5.6.10.13.
부추당면무침5.6.8.10.13.
야채모듬겉절이5.6.13.
미역생채13.
우유2.
4 일
흑미쌀기장밥
쇠고기미역국5.6.9.13.16.
양상추파인애플드레싱무침5.12.13.
마파두부5.6.10.12.13.
멸치마늘편볶음5.6.13.
초코설기5.13.
한라봉감귤쥬스13.
5 일
j고구마카레라이스2.5.6.10.12.13.16.18.
메추리알새송이장조림1.5.6.13.
달래오이무침13.
볶음김치5.6.9.10.13.
우유2.
딸기
6 일
7 일
8 일
쌀밥
배추무된장국(친)5.6.13.
돼지갈비감자찜5.6.10.13.
무말랭이양파무침5.6.13.
콩나물잡채1.2.5.6.10.13.15.16.
우유2.
청포도코코푸딩
9 일
흑미쌀기장밥
순두부찌개5.9.10.13.16.
닭고기떡조림2.5.6.13.15.
삼색나물무침
고등어살카레구이2.5.6.7.13.
한라봉감귤쥬스13.
양상추오리엔탈드레싱샐러드5.6.12.13.
10 일
한우콩나물밥5.6.13.16.
파된장국5.6.13.
오이부추무침13.
볶음김치5.6.9.10.13.
우유2.
식물성요구르트2.
옥수수치즈구이1.2.5.13.
11 일
j혼합잡곡밥5.
들깨감자탕5.6.10.
j그린샐러드5.12.13.
도토리묵/양념장5.6.9.13.
볶음김치5.6.9.10.13.
오리고기두루치기5.6.13.
우유2.
12 일
j현미많은밥(30%)
우동(국)1.5.6.13.
시금치무침
볶음김치5.6.9.10.13.
한우야채볶음5.6.13.
애호박빵가루전1.2.5.6.12.13.
우유2.
13 일
14 일
15 일
쌀밥
만두국1.5.6.10.13.
당면잡채5.6.8.13.
제육야채볶음5.6.10.13.
볶음김치5.6.9.10.13.
j한라봉
우유2.
16 일
흑미쌀기장밥
^어묵무국1.5.6.13.
삼치감자조림5.6.13.
j오이파인애플냉채5.11.12.13.
당근숙주나물무침
양념치킨1.2.5.6.12.13.15.
유기농콩두유2.5.13.
17 일
멸치국수1.5.6.9.13.
j우리쌀떡볶이1.5.6.12.13.16.
볶음김치5.6.9.10.13.
새송이/애호박전(친)1.5.6.
우유2.
딸기
18 일
j혼합잡곡밥5.
들깨수제비(반죽)1.5.6.13.
사과오이초무침13.
봄동겉절이13.
돼지고기자장볶음2.5.6.10.13.
전복야채볶음2.5.13.18.
우유2.
19 일
j현미많은밥(30%)
북어포계란국1.5.6.9.13.
과일샐러드(사/배/딸/바)요구르트1.2.5.13.
문어오이초무침13.
j무항생제소시지 야채볶음2.5.6.10.12.13.15.16.18.
깻잎장아찌5.6.13.
우유2.
20 일
21 일
22 일
통곡물잡곡밥
애호박된장찌개(친)5.6.13.
쇠고기잡채5.6.8.13.16.
j진미채야채무침13.
두부스테이크21.2.5.6.10.12.13.
우유2.
23 일
흑미쌀기장밥
팽이버섯맑은국5.6.13.
j고등어조림5.6.7.13.
치즈닭갈비2.5.6.13.15.
김자반아몬드볶음13.
우유2.
치커리유자청드레싱무침5.12.13.
24 일
약고추장비빔밥5.10.13.
j달걀국1.13.
모자반무침5.6.
사과딸기샐러드2.
J멸치마늘편볶음5.6.13.
연근전1.5.6.13.
우유2.
25 일
찹쌀밥
모자반국(몸국)3.10.
j쫄면무침(콩나물)5.6.13.
시금치무침
궁중떡볶음(한우)5.6.13.16.
한라봉감귤쥬스13.
26 일
j현미많은밥(30%)
얼큰우동1.5.6.13.
꿀토마토12.
풋마늘무말랭이장아찌5.6.13.
유채나물무침(된장)5.6.
돼지고기불고기5.6.10.13.
우유2.
27 일
28 일
29 일
쌀밥
j아욱국5.6.9.13.
j돼지갈비찜2.5.6.10.13.
피망야채잡채1.5.6.8.10.13.16.17.
미역생채13.
j한라봉
우유2.
30 일
흑미쌀기장밥
북어포콩나물국5.13.
연근조림5.6.13.
찜닭(간장)5.6.8.13.15.
두부겉절이5.6.
우유2.
꿀떡5.13.
31 일
세멸치볶음밥2.5.9.13.
파된장국5.6.13.
양상추파인애플드레싱무침5.12.13.
볶음김치5.6.9.10.13.
탕수육1.5.6.10.12.13.
우유2.
식물성요구르트2.

♣ 알레르기 유발식품 정보
- 식단에 표시된 번호는 알레르기를 유발할 수 있는 식재료를 표시한 것이며,
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